Nur gesunde Venen machen schöne Beine
Sie leisten Tag für Tag Schwerstarbeit, tragen uns ein Leben lang und sind der Inbegriff von Mobilität und Lebensfreude: Die Rede ist von unseren Beinen. Das Gefäßsystem versorgt sie ständig mit Sauerstoff und Nährstoffen. Rund 5 Liter Blut werden pro Tag circa 1.500 Mal durch unseren Körper gepumpt. Auch die Beinvenen übernehmen dabei eine wichtige Aufgabe, indem sie kontinuierlich sauerstoffarmes und mit Abfallstoffen angereichertes Blut zurück zu Herz, Leber, Lunge & Co. transportieren. So die Theorie – der Alltag sieht anders aus. Schwere und schmerzende Beine, häufige Wadenkrämpfe oder Krampfadern können Zeichen für eine gestörte Funktion der Beinvenen sein. » mehr
Sie haben Beschwerden, die auf eine Venenschwäche hindeuten? Sie möchten Ihrer
Veranlagung zu schwachen Venen Paroli bieten? Wir haben einige Tipps zusammengestellt,
mit deren Hilfe Sie Ihren Venen auch dann etwas Gutes tun können, wenn Sie für
ausgedehnte Bewegung nur wenig Zeit übrig haben.
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Gesunde Venen sind Einbahn-
straßen, die das Blut in
Richtung Herz zurück transportieren. Die Venenklappen, die in regelmäßigen
Abständen in den Venen als natürliche Ventile fungieren, weichen ausein-
ander,
wenn Blut herzwärts fließt und machen danach dicht.
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Die Wadenmuskel-
pumpe ist die wichtigste Trans-
portkraft im venösen Pumpsystem.
Das Venotraining trainiert den Wadenmuskel und stärkt so die Funktion der
Bein-
venen. Ein paar Minuten täglich reichen schon aus.
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